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热瑜伽不错很多功效 |
贪睡的熊猫
喜欢程度
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总分: 80
设施: 24
环境: 24
服务: 16
口碑: 8
交通: 8
消费水平: $适中
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在时下最流行的运动中瑜珈”无庸置疑是健身人士的最宠，而“高温瑜珈”则又是众多瑜珈项目中最受欢迎的课程。
高温瑜珈之所以备受推宠，主要原因就是它有减肥塑身与治疗慢性病的显著效果。
但建议身体不好心脏病的可别尝试，有点蒸桑拿的感觉。。。高温瑜珈是为了更好的还原印度的炎热气候，绝对是有大汗淋漓的畅快。
热瑜伽能促进溶解脂肪的消化酶素分泌，这样能减肥排油。而且处在高温的情况下进行训练还能够使血液流速加快，促进脂肪分解，缓解身体状况僵硬，同时也减少了因热身不充分而导致训练受伤的机率。
据说练这个能快速纤体，瘦身效果明显，所以我打算坚持坚持，一节大概40分钟吧，不剧烈运动，深呼吸，2，3次就能习惯点了。>
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| 标签: 健身 瑜伽 |
2008-3-30 0:39:24 | 回应(0) | 0人  |
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对瑜伽有了深刻了解体态美了心情也时常愉快 |
| 我的六月
喜欢程度
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总分: 79
设施: 24
环境: 24
服务: 16
口碑: 8
交通: 7
消费水平: $适中
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没有结识瑜伽之前，对于这项健身活动只是耳闻，据说那是一种修身养性自我完善事物。从没有完整的看过别人练习和听专业人士系统的讲解过理论知识，当然更不可能自己练习过了。
其实一直不知道，应该说怀疑吧，更恰当些，难道瑜伽就真的那么神奇吗？一直很想很想体验呢~~~
经教练的详细的解释我对瑜伽的认识更加深刻，在学院学习过程中对瑜伽的领悟和热爱日益加深，完美的动作要求，系统的理论知识，还有这里每一位给我上过课的老师的真诚的教学态度，让我快速的学到很多东西，也逐渐感觉到身心的变化，不知是我对瑜伽期待很大，是不是也有心理作用，真的是感觉很棒，觉得身体也好了很多，体态也美了，柔韧度也加大了，身体变软了，心情也时常是愉快的，真的很不错~~~>
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| 标签: 健身 瑜伽 |
| 2008-3-27 17:17:47 | 回应(0) | 0人 |
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很喜欢瑜伽这里环境很好很舒适 |
| 绿色小猫
喜欢程度
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总分: 72
设施: 21
环境: 21
服务: 16
口碑: 7
交通: 7
消费水平: $适中
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这里的环境不错，又亮又大。有很多专业的瑜伽房，很多美女去参加热瑜伽。
热瑜伽要器室内高温在40度以上，有点象桑拿的感觉。不过这个对瘦身，健肤很有效。
一节课大概要一个小时，瑜伽的动作很轻缓，要练习规律的呼吸，要做到很多伸展的动作。即使这样在这种室温下，一堂课下来会流很多汗，沐浴之后感觉一身轻松。教练说只要坚持练习，皮肤会越变越好。
在环境优雅舒适的健身馆里，在寒冷干燥的北京冬天里，尽情享受流汗的畅快吧！>
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| 标签: 健身 瑜伽 |
| 2008-3-23 23:16:32 | 回应(0) | 0人 |
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瑜珈的感觉真的很美 |
lele5120
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总分: 65
设施: 21
环境: 21
服务: 12
口碑: 6
交通: 5
消费水平: $$贵
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近来很是长了些肉肉正想找个什么场所健身修炼一下,恰好发现好评网凭海听风瑜珈馆,于是欣然前往.
上了第一堂课老师带领大家做的是比较入门的动作,虽然也很累出了很多汗(长期不锻炼的后果),但是可以跟上节拍。
能够感觉到身体的伸展,课程结束后,我最明显的感觉就是颈部非常舒服非常放松。
为了我每天跟电脑长期抗战的疲劳颈部,我决定以后要坚持参加这项运动.>
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| 标签: 健身 |
| 2008-3-15 20:27:47 | 回应(0) | 0人 |
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